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冬の水分補給とは|生野区整骨院より | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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冬の水分補給とは|生野区整骨院より

2015.12.02 | Category: 豆知識

水分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(水分を補給するイメージ)

冬の水分補給とは|生野区整骨院より

最近水分補給していますか?夏場は熱中症などで

水分を補給していましたが、涼しくなってきてからは、

怠っている方は増えてきていると思います。

水分補給自体は夏場と変わらないくらい重要なので

今日は水分補給に紹介したいと思います。

 

〇風邪対策に水分補給

→手洗いに加えて、水分補給になります。

 風邪は乾燥から引き起こされますので

 予防になります。

 

〇脳卒中、心筋梗塞予防に水分補給

→冬場に心筋梗塞は増えると言われています。

 水分が少ないと血液のドロドロ状態になるので

 心筋梗塞予防のために冬場も水分補給です。

 

 また、これからの時期忘年会などの飲酒の

 機会が増えると思います。アルコールには

 利尿作用により脱水状態になりやすくなるので

 注意しましょう。

 

当院では生活習慣や体の体調不良の悩みなど

様々な症状に対しての相談も行っています。

少しでもお悩みの方は気軽にご相談ください。

 

 

 

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