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寒い時期の高血圧について|生野区整骨院より | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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寒い時期の高血圧について|生野区整骨院より

2015.11.11 | Category: 豆知識

 

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(高血圧で体調を崩しているイメージ)

寒い時期の高血圧について|生野区整骨院より

 

11月に入ってきました。

今年は残暑が長かったせいか

急に冷え込んできました。

寒い日が増えてきますが、

この時期は血圧が高い方は要注意。

 

今日はそんな寒い時期の高血圧について

紹介したいと思います。

 

〇こんな状況に注意!

①寒い部屋から部屋の外に出た時。

②熱いお風呂に入った時。

③夜、トイレに起きたときや朝早い時間に起きた時

 

〇高血圧が引き起こす状態。

血圧が高い状態が続いてしまうと、血管が弱くなったり

動脈硬化が早く進んだり、心筋梗塞になる可能性が

高くなります。

 

〇高血圧を予防するには?

・塩分の摂り過ぎに気をつけましょう。

・肥満は高血圧を進行させます。

・適度な運動は血圧を下げる効果があります。

 

また、喫煙や過度な飲酒は、血圧を上げ

動脈硬化促進したり血管を弱くしてしまうので

控えましょう。

 

当院では生活習慣の改善方法や高血圧の悩みなど

様々な症状に対しての相談も行っています。

少しでもお悩みの方は気軽にご相談ください。

 

 

 

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