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ダイエットと運動 | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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Blog記事一覧 > 豆知識 > ダイエットと運動

ダイエットと運動

2012.03.15 | Category: 豆知識

 

肩甲骨が歪むと呼吸が浅くなって筋肉が硬くなることは前回書きました。

今回はそれらが身体どう及ぼすか書きます。

肩甲骨が歪むと浅い呼吸となり深く呼吸することができず代謝能力が落ちます。

更に筋肉が硬くなると毛細血管が閉じて血液の巡りが悪くなりやはり代謝が落ちます。

 

よくなんとかダイエット、○×ダイエットと聞きますがいくら食べ物を制限したり、運動を頑張っても根本的な

身体を整えないと効率が悪いばっかりで体力ばかり消耗して変な疲れを残しますし、本人は頑張って

いるのに「もったいないな~」と思うことがたくさん有ります。

 

大阪鶴橋にある当院の近くには温泉付きのフィットネスクラブがありそこで一汗かいてから来られる方もたくさ

んいます。

せっかく運動するのならいい運動、いい汗をかいて欲しいと心から願っています。

 

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