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寒い時期の寒さ対策について|生野区整骨より | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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寒い時期の寒さ対策について|生野区整骨より

2017.01.19 | Category: 豆知識

sammesa

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寒い時期の寒さ対策について|生野区整骨より

 

新年もあけて1月も半ばを過ぎましたね。

寒波がやってきて各地ですごい寒さになり

体調を崩している方も多いのではないでしょうか?

 

そもそもなぜ体が「寒い」と感じてしまうのでしょう?

 

人間は体内にある熱を奪われてしまうと

寒さを感じる仕組みになっています。

 

寒さで体が冷えてしまうと

身体に様々な症状が出てきます。

 

例えば、肩を冷やしてしまうと

筋肉が固まってしまい

肩の可動域が悪くなりケガの原因につながります。

 

腰も同様に冷えてしまうと

動きが悪くなり、腰痛ギックリ腰

原因にもつながります。

 

これらの対策として首、肩、腰もいいですが

脇の下内ももの付け根などを温めてあげると

良いとされています。

これらの場所には大きな血管リンパ

流れていてここを温めてあげると

体が温もりやすいです。

 

冷えやすい所をしっかり防寒して

冷やさないよう対策しましょう。

 

また体が冷えると代謝が悪くなり、

胃腸の動きが悪くなるため

体調を壊しやすくなります。

 

このような場合はお腹や腰に

お灸をしてあげるとすごくいいですね!

お灸をしてあげる事によりお灸の成分が

身体に入ってきて、

身体本来の治癒能力を引き出すことができます!!

 

 

当院では様々な症状に対しての治療や、

冷えなどに対しての鍼灸治療など行っています

少しでもお悩みの方はお気軽にご相談ください。

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