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生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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Blog記事一覧 > 骨盤矯正の記事一覧

ギックリ腰について

2018.02.15 | Category: 腰の痛みについて,腰痛,鍼灸治療,骨盤矯正

(ギックリ腰のイメージ)

ギックリ腰(急性腰痛症)について

 

ギックリ腰の痛みは、経験者でないとわからないほどつらいものです。

ほとんどの人は激痛に顔をしかめ、その場で横になったまま動けないほど。

何の前ぶれもなく突然起こるので、ヨーロッパではギックリ腰を

「魔女の一撃」といいますが、まさにそんな感じです。

 

ギックリ腰は通称で病院などでは「急性腰痛症」の一つと言われています。

 

一般的にギックリ腰は

重いものを持ち上げたときに起こりやすいといわれています。

 

ところが実際には、咳やくしゃみをしたとき

ベッドや布団からからだを起こそうとしたとき、顔を洗うとき

イスに腰かけて横や後ろのものを取ろうとしたとき

ゴルフや野球の素振りを軽くしたときなど、いろんななケースがあります。

 

日常の何げない動作をしたときに、だれにでも起こりうるものなのです。

 

ギックリ腰は従来、急性の一時的な腰痛と思われていました。

ところが適切な手当てをせず長引かせてしまうと

慢性の腰痛になる可能性が高くなります。

 

とくに中高年の場合には、しっかりケアをしないと再発しやすい傾向もみられます。

 

それだけに、ギックリ腰を起こしたときの

対策や再発を含めた予防について、きちんと知っておくことが大切です。

 

 

ギックリ腰は重症の場合立ち上がることもできないのが普通です。

その場合には横向きに寝て、腰を丸めた姿勢をとると、痛みも少し楽になります。

 

激しい痛みがある場合2~3日間は自宅で安静にし、その後治療に行くようにしましょう。

自宅で安静にしている間は、マッサージなどをしてはいけません。

湿布薬などで、痛みをやわらげる程度にしましょう。

マッサージなどは専門家にまかせましょう。

 

冷湿布か温湿布か迷うところですが

靭帯や筋肉の断裂により出血や炎症を起こしているケースでは

一般的には消炎作用のある冷湿布のほうが適しています。

お風呂などで温めるのは逆効果になりがちなので

最初のうちはあまり温めないようにします。

痛みがやわらいで少し落ち着いた頃に冷湿布でも温湿布でも

本人が心地よいと感じるほうにします。

 

 

患部を氷で冷やしながら治療を行います。

これは専門家が行う治療で、冷やし方などにコツがあります。

患者さん本人や家族などが自己流で患部を

マッサージするのは腰の痛みを悪化させる原因となる可能性があるので

気をつけましょう。

 

当院ではギックリ腰に対しての

骨盤矯正、鍼灸治療、マッサージ手技療法

固定(コルセット、さらし)などを行っています。

悩んでいることがあれば我慢するのではなく

少しでもお悩みの方は一度お気軽にご相談ください。

 

当院では少しでも悩みが解決するように

治療のご提案をさせていただきます

 

精神的ストレス解消法について|生野区整骨院より

2018.01.25 | Category: 体調不良,豆知識,鍼灸治療,骨盤矯正

(ストレスのイメージ)

精神的ストレス解消法について|生野区整骨院より

 

・精神的ストレスは疲労の大きな原因

心のケアは栄養、運動、睡眠と同様に疲労回復にとって非常に重要になっています。

しかし、うつ病や統合失調症など具体的な病気が発症しないとそのケアに注意が向けられないため、

多くの人は日々疲労をためてしまっています。

日々のストレスを溜め込んだ結果、鬱病などの精神疾患だけでなく、

副腎疲労(腎臓の上についているホルモンをだすもの)

などの臓器の疾患の発症を引き起こすことがあります。

ここでは、疲労の観点から、 なぜ精神的なストレスが疲労の原因になるのか、

ストレスに対処する3つの方法、ストレスを受けやすい人などについて紹介しています。

 

・ストレスとはなにか?

人間の身体は生来、ホメオスタシス(恒常性)が備わっているため、

体温、血糖値、睡眠時間など生体を常に一定のバランスに保ち続けています。

特定の外部刺激がこのホメオスタシスを崩そうとすると、 身体機能を駆使して抵抗を試みます。

この身体反応をストレス反応といい、 このストレス反応が慢性化し

身体の限界値を超えバランスを維持できなくなると、うつ病などの様々な精神疾患を生じます。

 

・ストレスと疲労の関係とは?

ストレスが疲労の原因になるのは、ストレスに対して身体が反応した結果によるものです。

運動によって筋肉が反応し疲労するように

ストレスによって身体の各臓器が反応し疲弊します。

身体はストレスに対応するため、 交感神経系の活動を活性化し

身体の各器官を戦闘態勢にします。

具体的には、 副腎皮質ホルモン(アドレナリン、ノルアドレナリン、コルチゾールなど)

の分泌を増やし、 脳を覚醒させ、筋肉への血流を増やし、

気道を広げ、消化管の活動を停止させるなど

いつでもストレスに対して戦闘、または、逃避行動に移れる状態を作り出します。

 

ストレスを溜めないようにするには日頃から適度な運動

体のケア、治療が大切です。

 

当院では体調を整えるための

骨盤矯正、鍼灸治療、マッサージ手技療法

を行っています。

悩んでいることがあれば我慢するのではなく

少しでもお悩みの方は一度お気軽にご相談ください。

冷えと血液の流れの関係について|生野区整骨院より

2017.11.22 | Category: 体調不良,冷え,冷え性,生野区,自律神経失調症,鍼灸治療,骨盤矯正

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(冷えのイメージ)

 

冷えと血液の流れの関係について|生野区整骨院より

 

寒い時期には血行不良や冷えに悩まされる方も多いと思います。

『血行不良』『むくみ』『冷え』の3つはとても関係が深く

身体の1つの状態が全ての症状を招く事が多いといえます。

 

血液の流れが悪いと、血液が十分に手足足先まで届かず、

手や足の先が冷えてしまいます。

 

また、血液の循環が悪いと、静脈やリンパの流れが停滞し

水分や老廃物が滞ってしまいます。

 

冷えは血液の流れが悪いことが原因?

 

血液の流れが悪いことは確かに冷えの原因になります。

しかし、血液の循環が良くても冷えてしまう場合もあるのです。

寒い日に青白く冷たい肌を触ると

動脈血が巡ってきていないことが感じられます。

 

しかし、逆に赤味があっても冷たくなっている

手や足をみることもあります。

また、寒い時に冷たい環境に長時間いると

その後、暖をとってもなかなか身体が温まってきません。

 

手や指先などは血液が巡りすぐに赤くなりますが

体温は上がってこないのです。

このように、血液の流れと体温には関係がありますが

冷えの原因は血液の流れが悪いことだけではありません。

むくみや胃腸などの働きも関係しているのです。

 

免疫力の低下

 

体温が下がることで免疫力も低下してしまうといわれています。

風邪やインフルエンザが流行る時期に免疫力が低下すると

感染しやすく、治りにくくなるため疲労感も蓄積してしまうのです。

 

胃、肝臓などの内臓へのダメージ

 

寒いことによるストレスで、

内臓(特に胃腸や肝臓など)へのダメージがとても大きくなります。

また、冷えによって乾燥や血行不良がおきて

手の指のひび割れが悪化する方も多くなります。

 

自律神経が乱れ、鬱の原因に

 

寒さは「自律神経」の乱れに影響を及ぼすといわれています。

そして、その自律神経の乱れが「鬱病」の原因になります。

 

また、人間の身体は太陽の光を浴びて

神経伝達物質であるセロトニンを生成し

この物質によって体内のリズムを整えて

脳の働きを助けています。

 

しかし気温が低くなる時期は日照時間が短いため

日照時間が減りセロトニンの生成が難しくなり

それが鬱の原因にもなるのです。 

 

当院では鍼灸治療における「箱灸」を行うことにより

 体の芯から体を温めて体調を整えて

 冷えにくい体を作ることができます。

 

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当院では体調を整えるための鍼灸治療や、

マッサージ手技療法を行っています。

悩んでいることがあれば我慢するのではなく

少しでもお悩みの方は一度お気軽にご相談ください。

 

当院では少しでも悩みが解決するように

治療のご提案をさせていただきます。

骨盤の病気「骨盤臓器脱」について|生野区整骨院より

2017.10.12 | Category: ダイエット,妊婦,日常,豆知識,骨盤矯正

骨盤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(骨盤のイメージ)

骨盤の病気「骨盤臓器脱」について|生野区整骨院より

 

「骨盤臓器脱」と聞いてもどんな病気か

ピンと来ない人が多いのではないでしょうか?

多くの人にとって耳慣れない言葉かもしれませんが

悩まれている女性はかなりの数になります。
 

実際50代女性の半分以上

骨盤臓器脱にかかっているという統計も見受けられます。

 

どんな病気なのか?

骨盤の中には、子宮、膀胱、腸、膣などがありますが

これらの臓器を支えている筋や靭帯が緩んでしまい

本来あるべき場所から膣が下がったり

脱出してしまうのが骨盤臓器脱という病気です。

昔からある病気で。いわゆる”なすび”と呼ばれていた病気です。

子供をたくさん産んだ人

分娩などで出産時に筋や靭帯に余計な負担がかかった人

3500g以上の巨大児分娩などの

経験がある人はなる危険性が高いのです。

 

出産以外では、介護ヘルパーの車椅子による移動介護やお米屋さん

パン屋さん、陶磁製造工場で製品の運搬など

日常で重たいものを持ち上げる職業や、

スーパーやデパートで

一日中立ち仕事をしている職業の人のリスクが高いです。

 

生活に支障がでやすい

 

この病名は、日常生活を送る上で大変不愉快な症状を伴いますが、

進行したからといって通常では命には関わらないのが現状です。

早期発見・早期治療と慌てる必要はないですが

支障が出てくれば専門医に相談しましょう。
 

骨盤矯正で治る病気の一つで

いわゆる産後矯正という部類にあたります。

 

治療方法は?

 

症状が軽い時は保存療法で対応でき、具体的には

骨盤底筋を鍛える方法やホルモン療法

骨盤矯正などで対応できる場合があります。

 

なるべく日頃からお近くの整骨院や整体院に通い

骨盤矯正や産後矯正を行っておくことで回避できる場合もあります。

 

正しい骨盤矯正をしておけばこの骨盤臓器脱にはなりにくいでしょう。

若いうちに骨盤矯正を心がけ

骨盤臓器脱にならないように気を付けましょう。

 

 

当院の骨盤矯正は通常1回¥2.000(初回)

施術させていただいています。

しかし2017年10月限定で特別に

1ヵ月間骨盤矯正フリーパス券

¥4.320にて販売させていただいております!

 

これを機会に

骨盤矯正をはじめてみるのはいかがでしょうか?

少しでも気になる方はスタッフまでお申し付けください!

 

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こんな方には骨盤矯正がおすすめ!|生野区整骨院より

2017.09.13 | Category: 肩こり,腰の痛みについて,豆知識,骨盤矯正

骨盤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(骨盤のイメージ)

 

こんな方には骨盤矯正がおすすめ!|生野区整骨院より

 

骨盤の歪みがおきるとさまざまな体の不調に悩むことが多いと思います。

まさか長年悩んでいたこの症状が骨盤の歪みが原因!?

と驚く人も少なくありません。

 

それもそのはず、骨盤とはまったく関係ない場所にある体の不調も

実は骨盤の歪みが関係していることもあるためです。

 

それだけ骨盤というのが体の支柱になり

大切な役割をしていることがわかると思います。

 

そんな骨盤の歪みが原因となっている不調に気付き、

骨盤矯正などを用いて正してあげることがなによりも重要です。

 

まずはあなたのどんな不調が骨盤の歪みと関係しているのか?

また骨盤矯正を用いてどのぐらい良くなるの?詳しく説明します。

 

骨盤は健康な体を維持する上でとても重要な役割を担っています。

ただの腰にある骨ではないのです。

 

骨盤のなかには男性・女性のどちらにも内臓や生殖器・泌尿器など

大切な部分が入っています。

これらを外敵から守ってくれているのが骨盤です。

 

また体のバランスを整える働きがあるのも骨盤の役割です。

骨盤の位置や付近をイメージするとわかりやすいのですが、

骨盤の上には背骨がありその土台になっています。

 

骨盤の歪みがあると?

骨盤の歪みがあるということは、

背骨だけでなくそこからつながっている腰痛や肩こり

などの症状の引き金となってしまうのです。

 

骨盤を正しく保つことは健康だけでなく

美容にもとても効果を発揮しますので

骨盤の歪みで体の不調に悩むことがないように

工夫することがとても大切です。

 

なぜ骨盤の歪みは何が原因でおきてしまうのでしょうか。

骨盤自身が自分から歪むことはありません。

 

骨盤につながっている筋肉が正しく使われずに

バランスが保てなくなったことが原因で

骨盤の歪みはおきてしまいます。

 

具体的には梨状筋(りじょうきん)中殿筋(ちゅうでんきん)

とよばれる筋肉で、体の中心部にあるインナーマッスルを鍛える筋肉です。

 

骨盤の歪みを正すということは骨盤の位置を矯正的に戻すのではなく

この筋肉を鍛えてもとの正しい位置に戻してあげることをいいます。

 

そのため骨盤の歪みを正すには継続が必要で、とても時間がかかるのです。

 

 

当院の骨盤矯正は通常1回¥2.000(初回)で

施術させていただいています。

 

また当院では2017年9月限定で

骨盤矯正フリーパス券を販売しています。

 

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精神疾患と骨盤の歪みの関係|生野区整骨院より

2017.09.07 | Category: うつ病,不眠症,自律神経失調症,骨盤矯正

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(精神疾患のイメージ)

 

 

精神疾患と骨盤の歪みの関係|生野区整骨院より

 

・精神疾患の原因

精神疾患や※不定愁訴が起る原因は

脳幹という脳の一番奥にある部位の

機能障害により起こることが多いです。

 

※不定愁訴(ふていしゅうそ)とは

「頭が重い」、「イライラする」、「疲労感が取れない」、「よく眠れない」

などの、何となく体調が悪いという自覚症状を訴えるが

検査をしても原因となる病気が見つからない状態を指す。

患者からの訴え(主訴)は強いが主観的で多岐にわたり、

客観的所見に乏しいのが特徴。

症状が安定しないため治療も難しく、周囲の理解も得られにくい。

 

精神疾患は脳内の伝達物質である

セロトニンやノルアドレナリンなどが減ってしまい、

脳の働きに異常が起きることによるとされていますが

 

これは脳幹が圧迫されることによって起こることがわかっています。

 

実際、精神疾患にかかる人は姿勢が悪く、

骨盤が歪んでいることがわかっています。

 

ストレスが大きな原因とされていますが、

それならば、

「同じくストレスが原因の胃潰瘍になるけど精神疾患にならない人」

「精神疾患になるけど胃潰瘍にならない人」

がいることの説明がつきません。

 

なので、ストレス以外にも原因があることがわかります。

 

そしてそれが骨盤の歪みからくる脳の異常ということが多いのです。

 

・骨盤を直し脳の異常を直す

骨盤の歪みや筋肉の衰えにより

脳の機能障害が起きているという点に着目し、

それらを改善することで脳の異常を改善します。

 

骨盤の改善といっても、

どうやってやるのかという人もいると思います。

 

骨盤は筋肉が支えています。

なので、骨盤を支えている筋肉を鍛えていきます。

 

すると、骨盤の歪みがとれ、

歪んだ骨盤によって圧迫されていた脳幹が正常な状態に戻り

脳内の伝達物質も正常になるということです。

 

・実際に病気で悩んでいる方へ

うつ病、パニック障害等の「精神障害」、

原因不明の頭痛、めまい、胃痛などの

「不定愁訴」を根本から改善できます。

 

抗不安薬などは自律神経失調症や

パニック障害の症状は改善しますが、

 

根本的な原因を治すものではないので、

薬を使っているのに一向に完治しないという人もいると思います。

 

しかし、これは骨盤の歪みを改善することによって

根本的な原因を改善するので、

薬を使っても回復しなかったという人でも効果が期待できます。

 

 

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骨盤矯正によるダイエットの効果について|生野区整骨院より

2017.08.29 | Category: ダイエット,肩こり,腰痛,豆知識,骨盤矯正

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(ダイエットのイメージ)

 

 

骨盤矯正によるダイエットの効果について|生野区整骨院より

 

「痩せたい」と思っているけど、なかなか出来ない。

出産後に、「以前の体系に戻りたい」

そう思う人も多いと思います。

しかし、激しい運動は持続しにくいし、

無理な食事制限は体にとっては毒で

肌がボロボロになってしまったり

生理不順の原因になってしまいます。

また、食事を抜く事で逆に脂肪を吸収してしまい

太りやすい悪循環を起こしてしまいます。

 

じゃあどうすれば健康的に痩せる事が出来るのか?

 

そこでお勧めなのが「骨盤矯正」です。

なぜ骨盤矯正が良いのか?

どういった効果があるのか?

などをご紹介していきます。

 

そもそもなぜ骨盤矯正が大事なのか?

 

骨盤は、腸や子宮などの内臓、生殖器を守るためにある骨で。

これは一つの骨ではなく、

仙骨(せんこつ)、寛骨(かんこつ)

(腸骨(ちょうこつ)・坐骨(ざこつ)・恥骨(ちこつ)

をまとめて寛骨と呼びます)

尾骨(びこつ)の三つの骨によって形作られています。

 

骨盤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その周囲にある筋肉と靱帯が三つの骨を支えており

つなぎ目の役割をしています。

これらが正常な状態にあるとき

骨盤はきれいなハート型をしています。

また骨盤は、姿勢を保ったり、上半身と下半身をつないだり、

内臓を守る役割があり

人間にとって、なくてはならない土台となる部分です。

 

骨盤の働きはいろいろありますが、

姿勢や運動に応じて、身体のバランスを調節している部分。

骨盤は自律神経の働きを受けて、

微妙に開いたり閉じたりしています。

 

一日の中でも、朝は閉じやすく

夜は広がりやすい傾向があります。

 

女性はこの他に、排卵や月経

出産にも骨盤の働きが大きく影響しています。

骨盤の歪みを上手に調整することで、

スタイルアップやダイエットにもつながる上、

生理不順や更年期障害、冷え、むくみ

肩こりや疲れやすさといった悩みにも効果が期待できます。

 

 

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骨盤のズレが原因の4つの症状|生野区整骨院より

2017.08.23 | Category: 体調不良,冷え,妊婦,猫背,豆知識,骨盤矯正

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(骨盤のズレのイメージ)

骨盤のズレが原因の4つの症状|生野区整骨院より

 

 

“骨盤がズレる”とは言うものの、

それがどんな原因でしかも、どんな症状を起こすか?

ということまではあまり知られていないような気がします。

 

骨盤のゆがみが腰痛の原因の一つ、というのは広く知られていますが

実は骨盤がズレることで、いろんな症状を引き起こします。

 

骨盤は人の身体の中心でもあり、

内臓を支える部分でもあるので非常に重要な部分となります。

この骨盤がズレることで、様々な身体の不調が起こる場合があります。

本日は骨盤のズレが原因で起こる症状を4つ紹介します。

 

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1⃣.坐骨神経痛

骨盤のズレが原因の神経痛で多いのは『坐骨神経痛』です。
お尻から足の後ろ側にかけてあらわれる痛みやしびれ、

麻痺などの症状があったら、この坐骨神経痛を疑ってください。

 

2⃣.膝関節痛

ご高齢の方に多い膝の関節痛も骨盤のゆがみが原因の場合もあります。

骨盤がゆがんだ状態で毎日歩くと、

膝の一部分に負担が過度にかかってしまい

膝を壊してしまう場合があります。

 

3⃣.顎関節症

顎関節症が骨盤のゆがみが原因の場合があります。

猫背など姿勢が悪い状態で作業をしたりすると、

少しずつ骨盤が歪み、体の筋肉のバランスのゆがみを起こし

最後には首から頭にかけての筋肉を引っ張り

『側頭骨』といわれるこめかみの部分の骨をゆがめてしまい

顎関節症につながってしまいます。
 

ちなみに、『顎関節症は骨盤のゆがみが原因』ということは

今や歯学会では有名だそうです。

 

4⃣.生理痛、不妊

生理痛に関しては骨盤がゆがむことで内臓の機能低下に影響が出たり、

骨盤内が血行不良を起こし生理痛の増悪を引き起こす場合があります。

 

また、骨盤のゆがみが原因の不妊ですが、

骨盤のゆがみによって女性ホルモン分泌に影響を及ぼしたり、

体内の血液循環が悪くなり冷え性を起こしたりと、

女性の身体を“妊娠しにくいからだ”にしてしまうことがわかっています。

 

 

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悪い姿勢が原因で起きる体への影響|生野区整骨院より

2017.08.17 | Category: 睡眠,肩こり,豆知識,骨盤矯正

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(姿勢が悪いイメージ)

悪い姿勢が原因で起きる体への影響|生野区整骨院より

 

 

姿勢が悪いと何がいけないのか?

悪い姿勢は、体のトラブルを引き起こす原因となります。

 

では、なぜ悪い姿勢になってしまうのでしょうか。

原因のひとつとして

長時間にわたって同じ姿勢をとり続けていることが考えられます。

この影響で、筋肉が不要な緊張を起こしてしまいます。

 

デスクワークなどで一日中椅子に座る人などは

腰の筋肉などが要注意といえるでしょう。

 

正しい姿勢で座ることができていないと、

自分流の姿勢で筋肉がかたまってしまい

立ち姿も悪い姿勢になってしまうのです。

 

さらにここでは、姿勢が及ぼすカラダへの悪影響について解説します。

 

肥満の原因は姿勢の悪さ?

 

姿勢が崩れると内臓の位置がずれてしまい、

内臓に負担がかかります。

負担がかかり過ぎてしまうと内臓が

本来の正しい働きをしなくなり、

その結果、消化吸収がうまくできなくなり肥満を助長します。

 

また、血液の流れが悪くなるために、

血行不良が起こり、代謝は低下していきます。

代謝の低下は、脂肪燃焼効果を下げるため

太りやすい体質になってしまいます。

 

コリや痛み、睡眠障害など

 

悪い姿勢をとっていることは、

一部の筋肉だけがカラダを支えて、

緊張したままで姿勢を維持している状態です。

 

つまり、カラダの一部に対して特に負荷をかけることになります。

 

そのせいでカラダのあちこちにコリや痛みが発生する原因になり

立ったり座ったりするだけでも、カラダは疲れやすくなります。

 

カラダにコリや痛みがあると、

筋肉は緊張したままの状態が続くので

ベッドに入っても寝付くことができず、熟睡できなかったり

不眠症を引き起こすなど、睡眠障害を招くことがあります。

 

睡眠の質が悪いと疲労もたまってしまいます。

 

精神的な不安

 

悪い姿勢は、精神的な面でも悪影響を及ぼします。

不眠症は精神的なストレスに繋がります。

また、自律神経失調症やうつ病などの

精神的な疾患を抱える人は

傾向として浅い呼吸の方が多いようです。

 

呼吸は、姿勢と密接に関係しているのです。

姿勢が悪いと、

息を吸うときに横隔膜や肋骨をうまく動かすことができず

十分な空気を体内に入れることができません。

そのために呼吸は常に浅くなり、

脳内神経伝達物質の活動を抑制し

精神的な不安につながっているようです。

 

さらに姿勢が悪いことで、うつむきがちになることも、

後ろ向きなイメージを自身へと植えつけ

うつ病などの原因になるといわれています。

胃腸などの不調によるカラダへの不安も精神的な疲労を生みます。

呼吸や姿勢が健康的な生活に大きく寄与することは、

様々な研究結果によって導かれています。

 

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骨盤の歪みからくる腰痛について|生野区整骨院より

2017.08.09 | Category: 腰の痛みについて,腰痛,骨盤矯正

骨盤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(骨盤のイメージ)

 

骨盤の歪みからくる腰痛について|生野区整骨院より

 

日頃から腰に痛みだるさなどを感じていませんか?

その腰の症状の原因は骨盤の歪みからくる腰痛かもしれません。

 

生活習慣やクセなどで少しずつゆがんでいく骨盤は

腰痛が起こると、腰をかばうことでさらに歪んでしまいます。

 

骨盤のゆがみによって引き起こされた腰痛は

骨盤のゆがみを治さなければ良くなりません。

 

肩こりと並んで最も日本人が悩まされている症状である腰痛。

 

骨盤は全骨格の中心なので、骨盤がゆがむと背骨や足、

さらには顔もゆがませてしまいます。

ゆがみは筋肉のバランスが悪くなることで、

筋肉のコリや痛みを引き起こしてしまいます

 

骨盤のゆがみを引き起こしやすい原因として

☆産前・産後の腰痛

妊娠前に骨盤がゆがんでいると、

胎児が大きくなってきても骨盤がうまく開かずに、

腰に負担がかかって腰に痛みを生じてしまいます。

 

また、出産で広がった骨盤が、元に戻らず、

ゆがんだままになってしまい腰痛を引き起こします。

 

特に産後は育児や家事など腰に負担がかかることが多いため、

腰痛が生じやすくなってしまいます。

 

☆デスクワークによる腰痛

骨盤のゆがみは普段の姿勢の悪さが大きな原因です。

デスクワーク時の姿勢の悪さが原因で骨盤がゆがみ、

腰痛を訴える人も多いです。

 

特に椅子の高さと机の高さが体に合っていない場合、

姿勢が悪くなってしまいます。

 

また、デスクワークばかりだと運動不足になりやすく、

骨盤を支える筋肉が衰えて

骨盤のゆがみを生じやすい状態であると言えます。

普段の姿勢と、骨盤周りの筋肉を鍛えることが大切です。

 

☆骨盤のゆがみが原因でぎっくり腰に

ぎっくり腰は正式には急性腰痛症と言い、

クセになる(再発しやすい)症状なので、

原因を突き止め、改善する必要があります。

 

ぎっくり腰の原因の一つに骨盤のゆがみがあります。

ぎっくり腰はくしゃみをした時や

重いものを持った時などに、

急に激しい痛みに襲われます。

 

骨盤のゆがみで血流が悪かったり、

筋肉が硬くなっているときに、

何かの動作がきっかけで瞬間的に担がかかり

腰や骨盤周りの筋肉などに炎症を起こしてしまいます。

 

激しい痛みは急に発症しますが、

原因はその前からの腰の筋肉の疲労や

骨盤の歪みにある場合が多いです。

 

 

当院では体調を整えるための

骨盤矯正鍼灸治療マッサージ手技療法

を行っています。

悩んでいることがあれば我慢するのではなく

少しでもお悩みの方は一度お気軽にご相談ください。

 

当院では少しでも悩みが解決するように

治療のご提案をさせていただきます。

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