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リンパと筋肉の関係 | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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Blog記事一覧 > 豆知識 > リンパと筋肉の関係

リンパと筋肉の関係

2011.12.29 | Category: 豆知識

リンパの流れは、まわの筋肉のポンプ作用によって流れます。

運動によって筋肉が縮まるとリンパも圧迫を受けて縮まり、

筋肉が伸ばされるとリンパは広がります。

すなわち、筋肉を動かせば、リンパの流れがよくなり、

むくみやタルミの原因になる余計な水分もスッキリと流してしまうことができるということです。

ちょっと気が付いた時に、足首を回してみたり、軽く歩いてみるのもいいですね。

たまに筋肉を刺激することで、リンパは流れ、むくみにくくなるのです。

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