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肩こりと不眠の関係について|生野区整骨院より | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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肩こりと不眠の関係について|生野区整骨院より

2016.11.10 | Category: 豆知識

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肩こりと不眠の関係について|生野区整骨院より

 

最近寝つきが悪い、眠れないなど

気になっている方はいませんか?

 

また最近肩こりを感じていませんか?

 

実は最近ある研究で、睡眠と肩こりには

深く関係があるという事が分かったそうです。

 

具体的な例を挙げると

・肩こりのある人は、ない人に比べて、寝つきが悪い人が約2倍も多い
・肩こりがある人は、ない人に比べて、夜中に目が覚める人が約1.6倍も多い
・肩こりがある人は、ない人に比べて、熟睡感がないという人が約1.3倍も多い

 

肩こりによって睡眠の質が低下していることが分かると思います。

 

そして、次の悪循環サイクルが出来上がります。

 

肩こりになる→睡眠の質が低下→疲労が回復しない

→肩こりが悪化→睡眠の質が低下

 

以上の問題を解決するために

肩や首の周りの筋肉に対して

手技や、鍼灸の治療を行うことにより

肩こりや不眠の改善が望めます。

 

また、当院では西川リビングと共同開発した

患者様1人1人にあったオーダーメイドまくらを

販売させていただいており。

 

治療の一環として使用しています。

興味のある方は1度当院にお越し頂いて、

体感してみてください。

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