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不眠症ついて|生野区整骨院より | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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不眠症ついて|生野区整骨院より

2016.10.05 | Category: 豆知識

もやもや

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

不眠症について|生野区整骨院より

 

不眠症と睡眠障害は同じものだと誤解されることが多いのですが、

この2つは別物です。

不眠症は「睡眠障害の一分類」という位置づけです。

 

定義としては

『眠るための時間が充分にあるにも関わらず、満足のいく睡眠を得られない状態』

のことを不眠症と呼んでいます。

 

なので、毎日忙しく睡眠時間が確保できない、

というのは不眠症ではありません。

 

具体的には、不眠症は次の4種類に分けられます。

 

 

1.寝つきが悪くて、眠る時刻になっても入眠できない(入眠障害 or 入眠困難)

 

2.眠っている間にひんぱんに目が覚めてしまう(中途覚醒)

 

3.朝早くに目が覚めて、そのあと再入眠できない(早朝覚醒)

 

4.充分な時間寝たはずなのに、熟睡した感じがしない(熟眠障害 or 熟眠不全)

 

上記のような不眠の症状が、

ある程度の期間と頻度で生じる場合に、

不眠症と判断されることになります。
(目安は、期間:1カ月以上、頻度:週に2~3回以上)

 

不眠症は、そのタイプによって原因が異なる場合が少なくありません。

また、いろいろな要因が複雑に絡みあっていることもあります。

 

当院では西川リビングと共同開発した

患者様1人1人にあったオーダーメイドまくらを

販売させていただいております。

少しでも興味のある方は1度当院にお越しください。

 

また、当院では不眠や睡眠障害などに対しての治療

体の不調についての悩みなど様々な症状に対しての

相談も行っています。

少しでもお悩みの方は気軽にご相談ください。 

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