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睡眠と小顔の関係について|生野区整骨院より | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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睡眠と小顔の関係について|生野区整骨院より

2016.08.23 | Category: 豆知識

 

 

 

 

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睡眠と小顔の関係について|生野区整骨院より

 

眠らないと、脳が休まらないことによって疲れてしまい

代謝が鈍ったり、水分の停滞を引き起こしたりして

顔が大きくなってしまいます。

 

睡眠時間が短かったり、

質のいい睡眠がとれていないと代謝が悪くなり、

疲労物質が体内に蓄積されます。

 

よって、水分のバランスも崩れるので

睡眠不足は顔がむくむ原因になります。

 

顔のむくみは、不摂生などで新陳代謝の機能が衰えて、

水分調整がうまくいかなくなり、

細胞の間に水がたまることにより起こります。

 

!!!!!改善策として!!!!!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

一時的にせよ、顔にむくみが出たことは、

新陳代謝機能が多少衰えていることも考えられますので、

不摂生な生活はしないようにしましょう。

 

できるだけ快適で質の良い睡眠を取って、

心も体も気持ちよく毎日を過ごすことが大事です。

 

代謝を活発にする運動(ウォーキング、ジョギング、水泳など)

を生活に取り入れることも方法の1つです。

 

 

当院では、不眠や睡眠障害などに対しての治療

体の不調についての悩みなど様々な症状に対しての

相談も行っています。

少しでもお悩みの方は気軽にご相談ください。 

 

また当院では西川リビングと共同開発した

患者様1人1人にあったオーダーメイドまくらを

販売させていただいております。

少しでも興味のある方は1度当院にお越しください。

 

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