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夏を乗り切るための3ヶ条|生野区整骨院より | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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Blog記事一覧 > 豆知識 > 夏を乗り切るための3ヶ条|生野区整骨院より

夏を乗り切るための3ヶ条|生野区整骨院より

2016.08.10 | Category: 豆知識

suika

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏を乗り切るための3ヶ条|生野区整骨院より

 

夏は様々なストレスがあります。

暑さ、紫外線、お盆による生活リズムの変化、睡眠不足など

休みがあるからといって疲れが解消できるかというと

そうでもないことが多い状況です。

 

ストレスが溜まると肩こり、首こり、腰痛、など

身体的な面で症状が出てくる場合があります。

 

夏のストレス解消に有効なのは以下の3つです。

 

・マッサージで身体のケアを行う。

 

・睡眠の質を高める。(睡眠は一番のストレス解消)

 

・スポーツなどをして体を動かす。

 

特に睡眠は身体の回復に重要なポイントなので

暑さの厳しい夏場は特に気を付けてください。

 

 

当院では、不眠や睡眠障害などに対しての治療

体の不調についての悩みなど様々な症状に対しての

相談も行っています。

少しでもお悩みの方は気軽にご相談ください。 

 

また当院では西川リビングと共同開発した

患者様1人1人にあったオーダーメイドまくらを

販売させていただいております。

少しでも興味のある方は1度当院にお越しください。

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