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高齢者の睡眠への不満 | 生野区整骨院より | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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高齢者の睡眠への不満 | 生野区整骨院より

2016.08.06 | Category: 睡眠

475446s

 

 

 

 

 

 

(睡眠イメージ)

 

高齢者の睡眠への不満 | 生野区整骨院より

 

 

 

今回は高齢者の睡眠への不満を調べてみました。

 

 

高齢者の睡眠不満は実は女性の方が多い

 

 

更年期を境界に、中年女性の睡眠不満が急増しているそうです。

睡眠に対する満足度を年代間で比べてみると、

満足度は男女ともに年齢とともに低下しますが、

とくに50代の女性で不満を感じている人が

圧倒的に多くなるのがみられました。

 

 

<中高年女性に多い睡眠不満>

・なかなか寝つけない

・深く眠れない

・途中で目が覚めてしまう

・早朝に目が覚めてしまう

・中途覚醒、早朝覚醒の後、眠れなくなる

 

 

 

データ上では女性の方が質のよい睡眠をとれているのに、

なぜ多くの女性が満足できないかという理由は、

性ホルモンが関係しているのではないかと言われているものの、

まだ結論はでていないようです。

 

 

 

睡眠の性差は高齢になるとともに広がるため、

高齢化社会では重要な課題となりそうです。

 

 

 

 

そこで良い睡眠を取る為のポイントもお伝えします。
こちらへ・・・

 

 

 

 

当院では皆様のより良い睡眠の環境を作ることができるように

オーダーメイドマクラを取り扱うようになりました。

首の高さや体型に合わせて最適な枕を作ることができます。

市販の枕では満足できる睡眠がとれないという人は、

オーダーメイドマクラを試してみてはいかがでしょうか?

 

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