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あなたはこんなお悩み(枕があわない)はありませんか? | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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Blog記事一覧 > 睡眠 > あなたはこんなお悩み(枕があわない)はありませんか?

あなたはこんなお悩み(枕があわない)はありませんか?

2016.04.25 | Category: 睡眠

172919s

 

 

 

 

 

(眠っているイメージ)

あなたはこんなお悩み(枕があわない)はありませんか? 
 

下の項目が何個あてはまるかチェックしてみましょう。

 

① □ いびきをかく 
② □ 首のしわが気になる
③ □ 低反発枕を使っている
④ □ 寝ている間に枕を外してしまう 
⑤ □ 朝起きると首や肩がこっている 
⑥ □ あお向けで寝ることはない

 

1つ1つに対して何故なのかを考えてみましょう。

 

いびきをかく 

 枕が合わなくて、気道が狭くなっている可能性があると思います。

 
首のしわが気になる

 もしかして枕が高いのでは・・・?
 首のシワにつながりやすくなります。

低反発枕を使っている

 いくら低反発枕でも、枕の形が首のラインにあっていないと、
 首がかえって疲れます。

寝ている間に枕を外してしまう

 枕をしているのがつらいと感じてしまうのでしょう。

朝起きると首や肩がこっている 

 枕が高い、低い、安定感がない、首のラインに
 あっていない
のどれかでしょう。

あお向けで寝ることはない

 枕が高すぎると思います。
 あお向けで寝るのがつらいから、横向きばかりで寝るのではないでしょうか。 

 

 

当院では皆様のより良い睡眠の質があがるように

カスタマイズ枕を取り扱うようになりました。

生野区整骨院の当院では姿勢分析器にてあなたの骨格の状態を無料分析致しております。

1人1人に合わせた枕をご提供しますので、お気軽に

お問合せ下さい。
 

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