MENU
TEL LINE

胃腸にやさしい食べ物とは?生野区整骨院より | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院
患者様の声
無料相談
営業の方はコチラへ
お問い合わせ
ブログ
全国交通事故治療専門院
カスタメイドまくら
ドイツ国際平和村
交通事故提携法律事務所

Blog記事一覧 > 豆知識 > 胃腸にやさしい食べ物とは?生野区整骨院より

胃腸にやさしい食べ物とは?生野区整骨院より

2016.04.13 | Category: 豆知識

taichou

 

 

 

 

 

 

 

 

(お腹を壊しているイメージ)

胃腸にやさしい食べ物とは?生野区整骨院より

胃腸が風邪や下痢で弱っている時に、負担が少ない

食べ物をご存知でしょうか?

胃腸が弱っている状態で、負担がかかる食品を取ると

かえって悪くなる事があります。今日は胃腸が弱っている時に胃の

負担が少なく簡単に食べられる食品や食事を紹介したいと思います。

 

〇胃腸の消化にいい食べ物

→おかゆ、うどん、そうめん、ヨーグルト、食パンは、

 消化のいい食べ物です。

 また、おかゆやうどんに、青しそやレバーを

 一緒に食べると鉄分やカルシウムが豊富なので

 おすすめです。

 

 

〇胃腸の消化に悪い食べ物

 脂肪や食物繊維が多い物は、消化が悪い傾向にあります。

→イカ、タコ、ゴボウ、タケノコ、牛肉、海藻、さつまいもは

 消化の悪い食品とされています。

 

 食べ過ぎには「ミントの葉」が効果的です。

 アイスやデザートについているのですが、胃の動きを

 サポートする効果があるので、食べ過ぎたなと思った時は一度試して下さい。

 

当院の鍼灸治療は、体調不良や胃腸の不調について、

効果のあるツボを使い改善していきます。

体の不調についての悩みなど様々な症状に対しての相談も

行っています。

ページのトップへ戻る