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自律神経失調症になりやすい人とは?|生野区整骨院より | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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自律神経失調症になりやすい人とは?|生野区整骨院より

2016.02.09 | Category: 豆知識

もやもや

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(イライラしているイメージ)

自律神経失調症になりやすい人とは?|生野区整骨院より

最近、体の不調を感じる事はありませんか?

なんとなくだるくなったり、決まった時間に頭痛が起こるなど

それは自律神経の乱れからくるものかもしれません。

今日は、自律神経失調症について説明していきたいと

思います。

 

〇自律神経失調症になりやすい体質や性格

1、疲れやすい人や低血圧の人。寝起きが悪い、乗り物酔いになりやすい人。

2、完璧主義、几帳面、人の評価を気にしてしまったり、頼みごとが

 断れない人などが上げられます。

3、自律神経失調症は女性に多い。

→女性は更年期に差し掛かるとホルモンバランスを大きく乱れます。

 その乱れにより、自律神経も大きく変化します。

 

〇自律神経失調症の主な症状

頭痛、めまい、倦怠感、冷え、食欲不振、腰痛なども

 挙げられます。

 

〇自律神経失調症の改善方法

1、ビタミンB(マグロや焼き豚)やカルシウム摂取でイライラや不眠を改善。

2、ビタミンCでストレスに強い体を作る。

3、規則正しい生活を心がけて、休養時間を作り、

 体の緊張をほぐしていきましょう。

 

 季節の変わり目は、自律神経が乱れやすい時期ですので

 注意して対策していきましょう。

 

当院の鍼灸治療は、自律神経失調症について、

効果のあるツボを使い改善していきます。

体の不調についての悩みなど様々な症状に対しての相談も

行っています。

少しでもお悩みの方は気軽にご相談ください。 

 

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