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不調の時に解消してくれる食べ物|生野区整骨院より | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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不調の時に解消してくれる食べ物|生野区整骨院より

2015.06.17 | Category: 豆知識

akibate

 

 

 

 

 

 

(体調不良のイメージ)

不調の時に解消してくれる食べ物|生野区整骨院より

6月といえば、日本が一気に梅雨時期に突入する月です。

長時間降り続く雨は人の気分を下げるのはもちろん、湿気によって

髪がもわっと広がったり、気分が沈みがちで体調が悪くなる事も

しばしばあると思います。

今日はそんな体の不良を改善してくれる食べ物を

紹介したいと思います。

 

おすすめの食べ物

・梅干し

 梅干しにはクエン酸(オレンジにのたくさん含まれる)など

 梅雨の時期の疲れに効果のある成分が

 たくさん入っているので効果が現れやすいです。

 

・鶏肉

 鶏肉の胸肉を約100g、1週間取り続けると疲労回復

 に効果があるとされています。

 

梅雨時期の不調を改善したいという方は是非食べてみて下さい。

 

当院の鍼灸治療は疲労回復や体調不良に効果のあるツボを

使いますのでおすすめです。

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