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季節の変わり目の肌荒れ注意!|生野区整骨院より | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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季節の変わり目の肌荒れ注意!|生野区整骨院より

2015.04.15 | Category: 豆知識

hada

 

 

 

 

 

 

 

(肌が荒れているイメージ)

季節の変わり目の肌荒れ注意!|生野区整骨院より

季節の変わり目になると肌が不安定になる方は多く

特に3月~4月にかけてはその傾向が強くなります。

今日は季節の変わり目に起こる肌荒れについて紹介したいと思います。

 

肌荒れの原因

春になり温かい日が増えて汗をかく日が増えてきます。

ただその夜に冷え込みが強くなり、体が冷えやすくなります。

その際に体の体温調節している自律神経というのが一時的に乱れ、

皮脂分泌が盛んとなりニキビや肌荒れが起こります。

また、春は春一番という風が吹くこともあり花粉やほこりが舞い、

それが肌に付着して肌荒れの原因になるのです。

 

対策方法

季節の変わり目は乾燥しがちになることが多く保温をしっかりと行う必要があり

長時間の入浴時間(1時間ほど)は肌が濡れている時間が長いと、

肌がふやけて保湿成分が流れてしまい逆効果になってしまいます。

食生活ではタンパク質(肉、魚、卵)やビタミンC(生野菜)、

ビタミンB群(豚肉、まぐろ)、鉄分(あさり、納豆)などを積極的に

とりましょう。自律神経を整える効果があるので一度試してください。

 

当院の鍼灸治療は肌荒れに効果のあるツボを

使いますので是非体験してください。

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