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肩こりに良い枕とは? | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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Blog記事一覧 > 未分類,肩こり > 肩こりに良い枕とは?

肩こりに良い枕とは?

2011.12.12 | Category: 未分類,肩こり

肩こりに良い枕とは?


肩こりとは肩や首、背中の筋肉が硬くなったり、血液の循環が悪くなることで起こることが多いです。

枕の高さが高すぎたり低すぎたりすると、首の筋肉が伸ばされてしまい血液の循環が悪くなることがあります。


そうすると筋肉に疲労物質がたまり肩こりが起こります。


さて、肩こり解消に良い枕とはどのようなものかといいますと、立ち姿のままで壁にもたれましょう。

次に後頭部は壁に付けないようにしてください。

壁と後頭部、首の隙間にピッタリあう枕が最も首に負担が掛からない状態になりますので一度お試しください。

大阪にある当院では、ストレッチ指導もしていますよ。

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