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サプリメントは肩こりに効果的なの? | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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Blog記事一覧 > 肩こり > サプリメントは肩こりに効果的なの?

サプリメントは肩こりに効果的なの?

2011.10.16 | Category: 肩こり

肩こりにはサプリメントは効果的なの?


答えはyesです。


しかし、サプリメントだけ飲んでもすぐ楽になるわけではありません。

サプリメントを摂取する前の下準備として運動やマッサージを行なってからの

方が効果的です。


では、運動やマッサージをしたと仮定して、どのような栄養素が必要かと申しますと、

・ビタミンE

・ビタミンB1

・イチョウ葉エキス


まず、ビタミンEイチョウ葉エキスですが、

血管を強くしなやかにし血液の循環を良くする効果があります。


ビタミンEは、肩こりの原因である疲労物質を作りださないようにするために

j必要なビタミンです。


以上のビタミンをバランスよく取ると肩こりが解消しやすくなりますよ。


詳しく知りたい方は大阪生野区鶴橋の当院の直接スタッフまでご相談ください。

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