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目の愛護デー|生野区 | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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目の愛護デー|生野区

2014.10.08 | Category: 豆知識

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(目を使いすぎたイメージ)

目の愛護デー|生野区

目は外からの情報を得るための大切な器官です。

しかし、最近ではパソコンや携帯電話などの画面を長時間続けて、

見る事により目の疲れを感じる人が多くなってきています。

また、加齢のより白内障や緑内障などの目の病気にかかる人も増えています。

 

10月10日は目の愛護デーです。この機会に目をいたわり、

目の病気の原因となる疲労をためないような生活を心がけましょう。

 

こんな症状には注意!

疲れ目は「目の使いすぎ」がきっかけになっています。

・目が疲れやすいと感じる

・目が乾いていると感じる

・目がかすむ

・視力が低下してきた

・物が見えにくくなってきた

 

目の健康維持の為に!

・目を休めましょう        →まばたきをゆっくりとして目

                     のストレッチをしましょう

・目にやさしい食事をしましょう→ほうれん草などの緑黄色

                     野菜はオススメです。

 

慢性の肩こりや首こりは視力の低下に大いに関係があり、

当院での鍼灸治療は慢性的な肩こりには効果的なのでオススメです。

 

目の症状でお悩みの方はお気軽にご相談下さい。

 

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