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大阪市で夏風邪に悩まされている方へ | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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大阪市で夏風邪に悩まされている方へ

2014.08.28 | Category: 豆知識

うがい

 

 

 

 

 

 

(うがいをしているイメージ)

大阪市で夏風邪に悩まされている方へ

風邪は冬にかかるものと考えがちですが、夏の時期に流行する

ウイルスであり、これを一般に夏風邪といいます。

冬に流行するウイルスは寒冷・乾燥を好むのに対し、

夏風邪のウイルスは高温・多湿を好むので、梅雨時から

夏にかけて活動性が増しこの夏の時期に流行するのです。

夏風邪対処法

夏風邪のウイルスを退治する有効な薬はありません。

これらのウイルスを退治するには、自分の持っている免疫力を

高めてウイルスが排除されるのを待つしかありません。

それには安静を保ち、栄養と水分を補給し、これ以上体調を

崩さないように無理をしないことが大切です。水分不足により

脱水になったり夏風邪により他の病気を合併する場合もあるの

でその場合は医師の診断を受けてください。

夏風邪予防法

手洗い・うがいが基本で自分自身の免疫力が十分働けるように

体力を維持しておく事が大事です。十分な栄養と休息をとることが

肝心です。また、人ごみを避けマスクを使うのも方法になります。

調子が悪いなと感じたときは無理せず、おいしいものを食べて

早く寝るというのも大切になってきます。

あと、夏にはエアコンを使用していると思いますが気温の

急激な変動も体調を壊しやすくするのでほどほどにして

暑い夏を乗り切りましょう。

 

 

夏風邪で少しでもお体の変化にお悩みの方は

お気軽にご相談下さい。

 

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