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大阪市で冷房病で悩まされている方へ。 | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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大阪市で冷房病で悩まされている方へ。

2014.07.30 | Category: 豆知識

クーラー3

 

 

 

 

 

 

(クーラーを入れているイメージ)

大阪市で冷房の冷えで悩まされている方へ

みなさんこんにちは。

毎日暑い日が続き、職場や家庭で一日中冷房の中

という方もいらっしゃると思います。涼しいと感じる程度ならまだしも、

頭痛、肩こり、身体のだるさを感じているようなら要注意!

冷房になっていると考えられます。

今日はその『冷房病』についてを紹介したいと思います。

 

冷房病とは、夏場に冷房などで手足や腰が冷えて

起こる肩こりや頭痛、だるさ、のぼせ、不眠、めまいなどの総称になります。

夏になると人間の身体は汗をかいて体温を下げようとしますが、

冷房の効いた室内では体温の熱が逃げすぎて体温が

必要以上に低下し、体温調節や発汗の機能が狂い

悪循環を繰り返した結果、冷房病に至ると考えられています。

 

冷房病の予防は、

運動不足の解消、室内での重ね着、ゆっくりとした入浴、

バランスのいい食事を取るなどが考えられています。

夏場といっても冷えには要注意してください。

 

冷房病で少しでもお体の変化にお悩みの方は

お気軽にご相談下さい 

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