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大阪市でテニスをしている人へ | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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Blog記事一覧 > スポーツ障害 > 大阪市でテニスをしている人へ

大阪市でテニスをしている人へ

2014.06.11 | Category: スポーツ障害

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(テニスをしているイメージ)

大阪市でテニスをしている人へ

みなさんこんにちは。

梅雨でジメジメして雨が多くなってきましたね。

いかがお過ごしでしょうか!?

今日はテニス、ゴルフ、バトミントン、剣道や重いものを持つ職業など

によく見られるテニス肘〔肘の痛み〕を紹介したいと思います。

テニス肘は手首を動かした時に肘の痛み(外、内側)がよく見られます。

テニスによる原因が多く、上級者よりも初心者中級者など

テクニック未熟者による使いすぎにより痛めることが大半です。

あと、テニスとは無関係で掃除や水仕事により、

肘に負担がかかり、ぞうきんをしぼるだけでも痛いと

言うのも症状の一つでもあります。

予防の為にストレッチや、アイシングは必ずしていきましょうね。

 

肘のストレッチを知らない方、テニスなどで腕を痛めた方、

少しでもお悩みの方はお気軽にご相談下さい。

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