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大阪市で野球をしている学生へ | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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Blog記事一覧 > スポーツ障害 > 大阪市で野球をしている学生へ

大阪市で野球をしている学生へ

2014.05.21 | Category: スポーツ障害

野球無料イラスト素材7

 

 

 

 

 

 

 

〔野球をしているイメージ〕

大阪市で野球している学生へ

皆さんこんにちは。気温が上がってきて、スポーツが

したくなる季節になってきましたね。皆さん運動していますか?

今日は野球などの投球動作により起こる野球肩(水泳肩)

紹介していきたいと思います。

近年の野球指導において、球速を増やすためにリリースした後の

腕の動作に前腕の回内運動(腕を内に捻る動作)が支持されています。

ですが、筋力の弱い小中学生の選手には、

負担が大きくなり故障の原因となります。

技術的に速い球を投げることと肩への負担は、

関係があるので練習の後はしっかりケアをしましょう。

 

野球で肩を痛め少しでもお悩みの方はお気軽にご相談下さい。

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