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大阪市でマラソンをして膝が痛い人へ | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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Blog記事一覧 > 膝の痛みについて > 大阪市でマラソンをして膝が痛い人へ

大阪市でマラソンをして膝が痛い人へ

2014.05.14 | Category: 膝の痛みについて

マラソン

 

 

 

 

 

「マラソンイラスト」

大阪市でマラソンをして膝が痛い人へ

皆さんこんには。

最近の健康ブームで運動されている方が増えてきていますね。

特にマラソンは年齢層が広く走っている方が増えているみたいですが、

その分、体を痛めたりする方も多くなっています。

今日から少しずつ症状の説明や予防法を紹介していきたいと思います。

 

ランナーの症状には、

膝に痛みを訴える症状が多いと言われています。

膝には衝撃が加わる動作が多く、

継続的に負担が蓄積した結果、

骨、軟骨、靭帯を痛めてしまう事が多いです。

これはオーバーユーズとも言われ、

日本語で「使いすぎ」と言う意味です。

体を使いすぎると組織(筋肉など)を壊すスピードが

修復するスピードよりも速くなることにより症状が出始めます。

治療技術の改善により昔ほど多くはなくなりましたが、

それでも痛めるケースは度々見られます。

当院では膝痛の治療に力を入れています!

膝の痛みで少しでもお悩みの方はお気軽にご相談下さい。

 
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