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肩こり解消方法(32歳女性天王寺区在住) | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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Blog記事一覧 > 肩こり > 肩こり解消方法(32歳女性天王寺区在住)

肩こり解消方法(32歳女性天王寺区在住)

2013.02.08 | Category: 肩こり

 

肩こり解消方法(32歳女性天王寺区在住)

解消法を説明する前になぜ肩がコルのかご存じですか?

肩の周りの筋肉(僧帽筋)乳酸疲労物質が溜まり筋肉が硬くカチカチになってしまいます

それが肩こりと言われております。

では、肩こりを改善するためには乳酸や疲労物質を取り除かなければなりません。

取り除くためには、マッサージ、鍼灸治療、骨盤矯正、電気治療、ストレッチ等が有効ですが・・・

実は・・・
軽い負荷で筋トレも肩こり解消に有効です。

当院では治療はもちろんのことストレッチ、運動指導をしております。

お気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

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