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カービーダンスでダイエット(カーヴィーダンス) | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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Blog記事一覧 > ダイエット,骨盤矯正 > カービーダンスでダイエット(カーヴィーダンス)

カービーダンスでダイエット(カーヴィーダンス)

2011.12.03 | Category: ダイエット,骨盤矯正

本日は『カービーダンスでダイエット(カーヴィーダンス)』についてです。


カービーダンスの特徴は骨盤周りの筋肉を使うことが特徴的です。


カービーダンスの効果を2倍にするには

~編集後記にて


この季節は食べ物も美味しいですよね。世間的には忘年会の時期ですのでついつい食べ過ぎてしまいますよね。

こんな時にきになるのは下腹部のポッコリ感!!


このお肉さえなければと思ったことはありませんか?


そんな時はカービーダンスがオススメです。

先程も記載しましたが骨盤周りの筋肉を使うダンスですので下腹部の筋肉や骨盤底筋のエクササイズにも効果的です。

少しなれるまではハードですが、やってみると楽しいダンスです。


是非一度お試しください。


~編集後記~

実は、より効果を出すためには骨盤の位置が正しくないと良くありません。

骨盤の状態を整えるためには骨盤矯正が効果的です。

大阪生野区鶴橋にある当院では痛みもなくポキポキ鳴らさない骨盤矯正を行なっております。

詳しくはお気軽にお尋ねください。

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