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肩こりと目の疲れ | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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肩こりと目の疲れ

2012.09.01 | Category: 肩こり

 

肩こりと目の疲れは深く関係しています。

例えば、パソコン作業等で目を酷使すると肩こりが出てきます。

そのため、遠くを見る・目を閉じる等の適度な目の休憩が必要です。

反対に肩こりから目の疲れが出る場合もありますので、肩をほぐすことも大切です。

 

目に合っていない眼鏡やコンタクトは、目を疲れさせるだけではなく、肩こりや頭痛も引き起こしますので、自分に合ったものを使用しましょう

 

目が疲れると首が凝ってきたりしますので、

肩と首周りの筋肉を緩めて、デスクワークを快適にしましょう

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