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糖尿病の予防と運動の関係 | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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糖尿病の予防と運動の関係

2012.08.30 | Category: 豆知識

 

糖尿病の予防と運動の関係って知っていますか?

最近、私運動していないかも、体がなまってきた!と思うあなた、

運動不足は肥満と同様、糖尿病に関係するホルモンのインスリンの働きを低下させます。

習慣的に運動をすることで、糖尿病予防に欠かせない肥満の防止や体重のコントロールにつなげることができます。

また、肥満ではない人も、血糖値のコンとロールに役立ちます。

大切なのは、継続すること。

自分に無理のない運動を毎日続けてみましょう。

運動方法が分からない方は鶴橋の

ハートフルくすのき鍼灸整骨院へお尋ねください。


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