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花粉症と上手にお付き合いする方法~花粉症を緩和させるセルフケア~ | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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Blog記事一覧 > 花粉症 > 花粉症と上手にお付き合いする方法~花粉症を緩和させるセルフケア~

花粉症と上手にお付き合いする方法~花粉症を緩和させるセルフケア~

2012.06.08 | Category: 花粉症

花粉症と上手にお付き合いする方法

~花粉症を緩和させるセルフケア~


この時期花粉症はつらいですよねぇ。


皆さんはどのような症状がありますか?

・くしゃみ

・鼻水

・鼻づまり

・目のかゆみ

・のどのいがいが

・肌荒れ

上記のような症状の方が多いと思います。


 花粉症を緩和させる効果的なセルフケアは、第一に花粉との接触を減らすことです。

日常生活を工夫することで、現在の花粉症の症状を緩和することが可能です。

・花粉情報をテレビやインターネットなどで集める。

・花粉の飛散の多いときは外出を控える

・外出時はマスク、メガネ、帽子などを着ける

・帰宅時に服をよく払ってから入る

・掃除は雑巾などで徹底的に

上記のことをやってもまだツライという方には鍼灸治療がオススメです。

症状がひどくなる前に治療をしておくと花粉症症状が出にくくなりますよ。

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