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基礎代謝の低い人 女性必見 | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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基礎代謝の低い人 女性必見

2012.01.21 | Category: 豆知識

 

皆さん基礎代謝ってよく聞く言葉ですよね。女性なら必ず気になることですよね。

今日は基礎代謝についてです。


基礎代謝は、皆同じというわけではなく、年齢や性別、体格、生活環境によっても違います。

基礎代謝が高い人は痩せやすく、逆に低い人は太りやすいと言われていますが、

どんな人が基礎代謝が低い人なのでしょう。

基礎代謝が低いと思われる人の項目をあげてみました。

・運動不足の人
・手足が冷えやすい、冷え性である人
・血圧が低い人
・顔色が悪い人
・頭痛や肩こり、腰痛に悩んでいる人
・生理不順の人
・あまり汗をかかない人
・体温が低い人(35.9度以下である人)
・食べる量は少ないのに太ってしまう人
・疲れやすい人
・朝食を食べない人
・無理なダイエットを続けている人

これらの項目に1つでも当てはまる人は要注意です。

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