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冷え性を改善するお灸のツボとは? | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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Blog記事一覧 > 鍼灸治療 > 冷え性を改善するお灸のツボとは?

冷え性を改善するお灸のツボとは?

2018.02.21 | Category: 鍼灸治療

(お灸のイメージ)

冷え性を改善するお灸のツボとは?

冷え性の女性にとっては辛い季節ですね。
特に、冷え性に悩んでらっしゃる方はいませんか?

女性は、オシャレのためだったり、仕事柄しょうがなく、
冬でもヒールのブーツやパンプスなどを
履いている女性も多いと思います。
そのまま我慢するのは、
冷え性を悪化させることにもなりかねません。

今日は冷え性の方におすすめのお灸のツボを、
3つ紹介したいと思います。

 

 

★三陰交(さんいんこう)

内側のくるぶしから指4本分上にあるツボです。

ホルモンバランスの調整をしてくれるツボで
骨盤内の血流をよくして、体の中から温めてくれます。

おなかの中から温めてくれるため、
冷え性だけでなく生理痛や更年期症状も緩和してくれます。

 

★血海(けっかい)

 

膝のお皿の骨(膝蓋骨)の内側の上から、
指3本分のところにあるツボです。

血海は、血液の流れの滞っている事を改善してくれるツボ。
冷えで滞った血液の流れを改善し、全身に巡らせる効果があります。

そのため、冷え性だけではなく、
生理痛やのぼせの改善にも効果のあるツボです。

 

★照海(しょうかい)

 

内くるぶしの真下の、親指1本分下のくぼみ。

照海は自分で体を温める力をつけてくれるツボです。

腎臓も温めてくれる効果もあるため、
腎臓と関係する『水』の代謝を高めてくれます。
それにより、冷えとむくみを同時に改善してくれるツボです。

この3つのツボを覚えれば、
冷え性の改善に効果があるだけでなく、
全身の冷えも取ることができます。
体の冷えをそのままにしておくと、
代謝が落ち、体重が落ちにくくなり、
太りやすくなりやすいです。

 

当院では冷え性を解消するためにを整えるために
鍼灸治療、マッサージ手技療法を行っています。

悩んでいることがあれば我慢するのではなく少しでも

お悩みの方は一度お気軽にご相談ください。

 

 

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