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猫背が与える体と心の悪影響|生野区整骨院より | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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猫背が与える体と心の悪影響|生野区整骨院より

2017.11.09 | Category: 豆知識

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(姿勢が悪く悩んでいるイメージ)

猫背が与える体と心の悪影響|生野区整骨院より

 

猫背を治したいという方は、

見た目の印象が悪いことを気にされている方が多いと思います。

人は外見の印象に大きく左右されます。

そんな初対面の印象を大きく左右するのが姿勢です。

外見でいい印象を持たれたほうが、

いいことが増えるに決まっています。

 

ただ猫背の悪影響は見た目の印象だけではありません。

 

本人の体にも心にも悪影響があり、

ずっと姿勢の悪い状態を続けていると

健康を損ねてしまうこともありえます。

猫背が体に与える悪影響を知っておきましょう。

 

 

猫背が与える精神的な悪影響

 

 

 

猫背でうつむきがちでいると、

脳は落ち込むようなことがあったと判断してしまいます。

 

マイナスイメージを脳が植えつけてしまい、

自分の性格や人間性に影響してきます。

そのため、

猫背はうつ病など精神的な疾患の原因の一つだと言われています。

猫背でいると、暗くて消極的な性格に見られるだけでなく、

自分の脳にも影響があり本当に暗くて消極的な性格になっていくのです。

 

 

猫背が与える肉体的な悪影響

 

猫背だと頭が前方に出ている姿勢になってしまいます。

すると首や肩の筋肉に負担がかかってしまうので、

肩こりに繋がります。

首や肩のコリから、頭痛が起こる人もいます。

 

腰にも同じことが言えます。

頭だけでなく上半身を支える腰のほうが負担はより大きくなり、

その筋肉の疲れがだるさや張りになり、ひどいと痛みになります。

 

肩こり・腰痛は、姿勢の悪さが原因の一つです。

 

長い年月、負荷がかかり続ければ筋肉だけでなく、

骨格の変形、椎間板ヘルニアといった症状の原因になります。

 

 

血行不良、冷え性、肥満

 

 

筋肉が凝り固まってくると、血行が悪くなります。

血行が悪くなれば冷え性になり、

冷え性になれば代謝が悪いので肥満につながります。

 

ダイエットをしても痩せられない人は、

猫背が原因で代謝が落ちている可能性があります。

座っているだけでも正しい姿勢と悪い姿勢では、

代謝が20%も差が出ると言われています。

悪い姿勢が消化器官を圧迫してしまうと、

消化不良を起こし便秘にもなりやすい体になります。

 

 

睡眠との関係、睡眠障害

 

 

人が眠るためには、

心も体もリラックスする必要があります。

体にコリや痛みがあると、

筋肉は緊張したままになり、寝付きが悪くなります。

 

寝付くことができても、熟睡できなかったり、

目が覚めてしまったりと睡眠の質を下げる原因になります。

ひどい場合には、不眠症など睡眠障害を招くこともあります。

 

 

多くの方は猫背の本質を知らず、

放置し様々な病気の原因を作っています。

猫背は喫煙や脂質異常、糖尿などと同レベルで生活習慣病の一つです。

気になる方は、すぐご自身の姿勢をチェックして下さい。

疑問があれば当院にご相談をお待ちしております。

 

当院では、猫背の解消法の一つとして骨盤矯正をしています。

姿勢改善や肩こりや腰痛に効果があり悩みがある方にはおすすめです。

2017年11月は姿勢の無料チェックやフリーパス券など、

用意してますのでご相談ください。

 

 

 

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当院では体調を整えるための

骨盤矯正、鍼灸治療、マッサージ手技療法

を行っています。

悩んでいることがあれば我慢するのではなく

少しでもお悩みの方は一度お気軽にご相談ください。

 

当院では少しでも悩みが解決するように

治療のご提案をさせていただきます。

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