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冬の病気対策について|生野区整骨院より | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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冬の病気対策について|生野区整骨院より

2017.10.18 | Category: 豆知識,鍼灸治療,風邪

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(冬のイメージ)

 

 

 

冬の病気対策について|生野区整骨院より

 

冬の病気を予防するために、どんなことが大事だと思いますか?

冬は気温が下がり湿度も低下するため、

細菌やウイルスが活発で飛散しやすい環境なのです。

 

冬の病気の予防には基本中の基本、正しい手洗いうがいです。

外出先から帰宅した時、ランチに出かけた時

どんな時でもウイルスの感染には注意して行動することが重要です。

 

マスクを着用することでウィルス感染の予防ができます。

 

また、冬の病気の予防は早いうちから始めることが大切です。

栄養バランスの取れた食事十分な睡眠

水分補給もしっかりして免疫力を高めましょう。

ウイルスとの接触に注意するだけではなく

万が一体内に侵入された時に

しっかりと抵抗できる力を付けておくことが大事なんです。

 

体内の免疫機能がしっかりとはたらいていれば

侵入してきた細菌やウイルスに対抗することができます。

 

薄着や、極端に厚着することも冬に病気を予防するにはよくありません。

薄着は説明するまでもないと思いますが

極端な厚着は寒さへの抵抗力を弱めてしまい

体温の調節機能の妨げになります。

 

 

当院では自律神経の乱れの症状に対して

 鍼灸治療における「箱灸」を行うことにより

 体の芯から体を温めて自律神経を整えて

 冷えにくい体を作ることができます。

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当院では体調を整えるための鍼灸治療や、

マッサージ手技療法を行っています。

悩んでいることがあれば我慢するのではなく

少しでもお悩みの方は一度お気軽にご相談ください。

 

当院では少しでも悩みが解決するように

治療のご提案をさせていただきます。

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