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季節の変わり目で起こる不調とは?|生野区整骨院より | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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季節の変わり目で起こる不調とは?|生野区整骨院より

2017.10.05 | Category: 豆知識

めまい

 

 

 

 

(体調不良のイメージ)

季節の変わり目で起こる不調とは?|生野区整骨院より

 

 

夏から秋に近づき、季節の変わり目の頃になってきました。

この時期になり、「腰や肩が痛い」と不調を

訴える人も少なくないでしょう。

 

今日はそんな季節の変わり目に起こる体調

の変化について紹介したいと思います。

 

 

 〇体調が悪くなりやすい理由

 

1、季節の変化による自律神経の乱れです。

  気温の変化が大きくなると、自律神経が

  対応できなくなり、血液の循環が悪

  くなり体調不良につながります。

 

2、気圧の変動も原因の一つです。

  詳しく解明されていませんが低血圧になると、

  花粉のようなアレルギー反応が起こり

  血圧が上がりやすくなったりします。

 

〇季節の変わり目の不調を避けるのは

→入浴と運動で自律神経を鍛えましょう。

 気温の変化に備えて長袖のシャツを着たり、

 上着を着ることで気温の変化に対応しましょう。

 入浴時も38°~40°のお風呂に入り、

 リラックスする時間が増えるので自律神経の

 乱れにオススメです。

 

 また、天気が変わり気圧が変化したときは

「酔い止め」に効果があるという説もあると言われています。

 

 

 

DSCN8068

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当院の箱灸治療では自律神経を整えることで

疲労感や心身の不調が起こりにくい体作りを

目標に治療することできます。

 

 

当院では秋の体調不調やお悩みの

相談など様々なことについて相談を行っています。

少しでもお悩みの方はお気軽にご相談ください。

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