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捻挫と鍼灸治療|生野区整骨院より | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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捻挫と鍼灸治療|生野区整骨院より

2017.07.14 | Category: 鍼灸治療

 

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(捻挫のイメージ)

 

 

 

捻挫と鍼灸治療|生野区整骨院より

 

捻挫(ねんざ)とは、足首・手首・指などの

関節をひねって痛める事を言います。 

 

足首が最も多いですが、

指など体のいろいろなところに捻挫は起こります。

 

バレーボールやバスケットボールなどでよく起こる

「突き指」も捻挫の一種です。

 

 

・治療

 

治療方法としては、

炎症が起こっているので安静にする必要があります。

 

炎症が起こった場合には、

RICE法というものが行われます。

 

RICE法とは、処置の頭文字をとったものです。

 

・R(rest)…安静

・I(ice)…冷却(アイシング)

・C(compression)…圧迫

・E(elevation)…挙上

 

患部を動かさず安静にし、

アイシングで患部を冷やします。

 

テーピングやバンテージなどで圧迫し、

心臓よりも高い位置に挙上します。

 

ただ完全な安静は難しいので、

極力動かさないようにする程度です。

 

アイシングや圧迫でしっかり炎症を抑えることが重要です。

 

さらに鍼灸には炎症を改善させる効果があります。

 

なので当院では鍼灸治療も併用しておこなっています。

 

はり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

悩んでいることがあれば我慢するのではなく

少しでもお悩みの方は一度お気軽にご相談ください。

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