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乾燥対策について|生野区整骨院より | 生野区鶴橋・桃谷・天王寺区 ハートフル整骨院・くすのき鍼灸院

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乾燥対策について|生野区整骨院より

2017.02.02 | Category: 豆知識

頭痛3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

乾燥対策について|生野区整骨院より

 

寒くなってくると空気が乾燥してきて、
部屋にいるだけで喉が痛くなる事が多くなると思います。

 

エアコンを使用した日には
体の水分がどんどん吸い取られて
乾燥肌になってしまいます。

 

それに、インフルエンザや風邪が流行する時期ともかぶるので、
早めの乾燥対策が必要不可欠です。

 

ということで、部屋の乾燥対策に悩んでいるあなたのために、
今回はすぐにできる改善策をご紹介します。

 

まずは湿度計を準備しておきましょう!

100均にもあるので手軽に手に入ります!

 

風邪インフルエンザウィルスは、
湿度が40%を切ると活発になるので、
最低でもこの数値を超えるようにしましょう!

そして、できれば60~80%にすると
風邪もほぼ完全に予防でき、
喉にもお肌にも最適です。

 

そしてもう一つは、、、

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部屋に霧吹きをまき散らすことです!!!

100均などで売っている霧吹きに水を入れて
シュッシュッとするだけで湿度はすぐ回復して

早急にで乾燥を防ぐことができます。

 

ちなみに水の代わりにお茶を入れると、
せきやくしゃみも止まるので、
風邪気味の方にはオススメです!!

 

 

 

当院では様々な症状に対しての治療や

燥、冷えなどに対しての鍼灸治療など行っています

少しでもお悩みの方はお気軽にご相談ください。

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